Generalitati despre calciu
Calciul este un mineral ce joaca un rol extrem de important in procesul de crestere si dezvoltare normala a organismului si in asigurarea functiei reproductive.
Are rol major in formarea si mentinerea sanatatii dintilor si oaselor, previnerea aparitiei osteoporozei, contractia si relaxarea musculara, precum si in sinteza si secretia unor hormoni.
De asemenea, este important in scaderea nivelului colesterolului si in reglarea tensiunii arteriale.
Multe dintre produsele consumate zilnic contin calciu in proportii variate. Insa, cele mai bogate in acest mineral sunt, produsele lactate: laptele, iaurtul, branzeturile.
In aceste produse calciul nu numai ca se gaseste in cantitati importante, dar este si intr-o forma usor de absorbit si apoi utilizat de catre organism.
Surse excelente de calciu sunt toate produsele lactate, fie ca este vorba de iaurturi, branzeturi, unt, deserturi pe baza de lapte (budinci si inghetata).
Laptele contine, pe …
Etichete: broccoli, calciu, lactate, produse lactate, tofu, vitamina D
Comentarii recente
raluca: haideti sa va dau exact costurile pt infiintare srl pt bucuresti: 80lei-rezervarea denumire firma,260lei-consiliere juridica daca doriti un ajutor sigur pt completarea exacta a dosarului,480lei-taxa deschide firma multe copiii xerox,200 lei-capitalul social minimul si rabdare pt urmatorul pas adik anaf....acusica am venit de aklo a si sa nu uitatii de timbre in valoare de...
mada: 2900 ron mi-a cerut un "notar/avocat" sa imi faca actele astea si m-am razgandit (le fac singur) ms mult...
roxana: stau la tara si in curte as vrea sa deschid un magazin mixt si langa un bar. credeti ca as putea obtine de la stat finantarea de 10.000 euro? am 24 de ani ce pot sa fac pentru a obtine bani? multumesc anticipat...
felcerul: Inteligente , frumoase si stimabile femei berbec o intrebare se poate? - eu berbec -ea berbec ..nascuti in aceeasi zi..acelasi an ..aceeasi luna ..super nu ?? da..oarecum..ne potrivim manusa ..insa...in afara de partidele zdravene de sex si noptile pline de dragoste ..cum sa o calmez fetelor???? Va multumesc anticipat si cu respectul cuvenit...
Denisa: Foarte tare articolul! Te felicit pentru initiativa si asteptam completari la zi cu legea! ...